1. TOP
  2. 運気をあげる健康法
  3. 月に一キロの体重コントロール、出来ますか?

月に一キロの体重コントロール、出来ますか?

 2023/03/22 運気をあげる健康法 占い・風水よもやま話   7,293 Views

月に一キロの体重コントロール、出来ますか?

風水師の但馬檀です。

月に一キロの体重コントロール、あなたは、出来ますか?

なんの事かといえば、自己管理のひとつの体重コントロールです。

私は、3年くらい前にふと思いついて10キロほど痩せました。

そのあと、今度はどこまで太るのかと思って、また10キロちょっと太りました。

で、太ったら、痩せたときに履いていたハイヒールが痛くなりまして。

痛いのは嫌だなーというのと、島根オフで皆で温泉はいるとか言う話がありまして。

それで、3月くらいからまた体重を落としています、月に1キロ。

そう、月に1キロ落とせれば、半年で6キロも落ちます。

1年で12キロです。

健康面などの理由でもない限りは、ダイエットって、このくらい緩やかにやると、コントロールしやすいように思います。

こういう、続けることも自信に繋がりますよね。

ちなみに、但馬の場合は全て食事コントロールだけです。

レコーディングダイエットと言うのもあるようですが、基本的にはやってません。

食べてよいものと良くないものが明確なので、メモする必要がないです。

ただ、これだとボディラインがイマイチなので、メリハリボディにならないかなーと、いまあることを試してます。

結果がでたら、皆さんにもお知らせしますね(^^)

 

Originally posted on 2017年7月8日 @ 11:00 PM

\ SNSでシェアしよう! /

運を拓く15の法則の注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

運を拓く15の法則の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

関連記事

  • 早めの相談する事で、良い結果を得られます。

  • 運を拓く15のヒントを配信する無料メールマガジンのご案内

  • 一目見ただけで、涙が止まらなくなる時

  • まずは行動してみる事

  • 【難病】手術レベルの脊柱間狭窄が、一瞬で治った原因

  • 瞑想とネガティブ感情と海馬と