外出自粛で「うつ」にならないために必要な事
風水師の但馬檀です。
毎日、怖いニュースが出回っています。
外にも出てはいけないし、会社によっては外出禁止令がでていたり。
太陽光を浴びる時間が多いほど、気持ちを保っていることができます。
病気に対する免疫も増えます。
日が差し始めたら窓を開けたりして、出来るだけ日光浴をしてくださいね。
また、健康でいるための、こんな話をしました。
５分位なので是非きいてくださいね。
Originally posted on 2020年4月17日 @ 6:31 PM
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