アンチエイジング最強の魔女ジュースレシピ
風水師の但馬壇です。健康であるってとても大切。なぜなら、自然とボディラインも綺麗になるし、肌艶もよくなるから、美しく若々しくいられる訳です。
そんな訳で健康的にスリムになろうと、今回は今までとはまた違った方法でチャレンジしております。
これはチートデーなので、きっとかっとさんなどもうつっておりますが、それはさておき。
ところで、アンチエイジングといえば、こちらの画像の左上のドリンクです。
これ、毎日飲むと全然体調が違います。
ブルーベリーがメインですが、他の中身も書いておきますね。
【ブルーベリースムージー】１～２人前
・冷凍ブルーベリー 100ｇくらい
・小松菜 葉を数枚
・ショウガ １片
・アガペシロップ お好みで
他きゅうりなら１／２本・キャベツなら葉を半分くらい。
あと、ノニ粉末を入れても良いかもしれません。楽天などで売っています。
甘味は好みですが、入れた方が飲みやすいです。
アガペシロップは血糖値があがりにくいため、太りませんし気分も安定しやすいです。
作り方はこれらを、ブレンダーでスムージー上になるまで攪拌するだけ。
今は、作ったらそのまま飲めるタイプのものも多くあります。
そういうもののほうが、便利です。
あと、プラスαでオイルなどは入れないで、飲んだらすぐに水ですすいでしまう習慣をつけておくと、洗剤を使わなくても綺麗に汚れが落ちますので便利です。
Originally posted on 2021年5月19日 @ 8:59 PM
