糖質制限食から、肉をやめて玄米食にしたら、痩せました。

糖質制限食から、肉をやめて玄米食にしたら、痩せました。

風水師の但馬檀です。

去年の４月くらいから、ダイエットを始めました。

１０月からパーソナルトレーニングをいれはじめたりしたいのですが、２０１８年１月から体重が落ちなくなりました。

ところがあることをはじめたら、一気に１．５キロくらい体重が落ちましたので、記録しておきたいと思います。

（更新予定です）

 

 

 

Originally posted on 2018年5月20日 @ 11:00 AM