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糖質制限食から、肉をやめて玄米食にしたら、痩せました。

 2023/09/05 運気をあげる健康法   5,431 Views

糖質制限食から、肉をやめて玄米食にしたら、痩せました。

風水師の但馬檀です。

去年の4月くらいから、ダイエットを始めました。

10月からパーソナルトレーニングをいれはじめたりしたいのですが、2018年1月から体重が落ちなくなりました。

ところがあることをはじめたら、一気に1.5キロくらい体重が落ちましたので、記録しておきたいと思います。

(更新予定です)

 

 

 

Originally posted on 2018年5月20日 @ 11:00 AM

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