糖質制限食から、肉をやめて玄米食にしたら、痩せました。
風水師の但馬檀です。
去年の４月くらいから、ダイエットを始めました。
１０月からパーソナルトレーニングをいれはじめたりしたいのですが、２０１８年１月から体重が落ちなくなりました。
ところがあることをはじめたら、一気に１．５キロくらい体重が落ちましたので、記録しておきたいと思います。
（更新予定です）
Originally posted on 2018年5月20日 @ 11:00 AM
糖質制限食から、肉をやめて玄米食にしたら、痩せました。
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