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たった3秒で免疫力をアップする方法とは

 2020/04/30 あ)運気をあげる健康法   302 Views

たった3秒で免疫力をアップする方法とは

今日は、免疫力をたった3秒で上げる方法をお話ししたいと思います。

さあ何でしょう、ちょっと考えてみましょうか?

3秒たった3秒で、しかも指も使わずできる方法です。

とても簡単なことなんです。

自分の生活範囲の菌やウイルスには免疫ができている

なぜ今回お話ししようかといいますと
最近、冷え込んでいるので                        
これから風邪をひきやすくなる方もおられるでしょう。          
また、、、仕事などで人と会う、直接人に触れることがあるような方は
菌、ウイルスをもらいやすくなります。               
それで、ご自身の生活範囲の菌やウイルスは普段触れることが多いため
免疫ができていることがあります。                 
免疫ができているなら、同じ地域に住んでい人であれば
風邪をひいたり病気になることはないでしょう。

ビデオチャットの発達で、世界中からご相談がくるようになりました

うちのクライアント様はありがたいことに北海道から沖縄の離島にまで
お客様がいらっしゃって海外在住の方もおられます。
最近はZOOMというデータ量の軽い良いアプリがあるので(しかも無料)、セッション時に利用しています。
それで遠方でももやっぱりお会いしたいとかオフ会の時に集まった時に
その違う地域の菌にふれることで、例えば風邪を引いたりすることがあります。
でもなぜ風邪をひくかというと、自分の免疫力が落ちているからです。
だから相手が風邪をひいていても、自分は平気で病気にならないということがあります。
免疫力がしっかりしているからです。
そういうわけで免疫力を3秒で上げる方法をお話しします。

簡単な方法で免疫力があがります

とっても簡単な方法です。
笑顔でいることです。
なにそれ?という感じですが、、、
笑うと免疫力が上がるという実験結果があります。
この笑い方にもコツがありまして
よく、綺麗な笑顔作りは口角をあげましょうね、といいます。
なぜかというと、目が細くならずに 口先だけ綺麗にな形を作るためです。
カメラ目線で綺麗な笑顔を撮るときはカメラを
睨みつけて口だけ笑え、といわれます。
これは対象者が限られていて、必ずしもそれがいいとは限らないし
それがきれいない顔で見えるけど、それが好感度を生むかいうとまた別の話です。

自分の感覚を大事にしよう

体への影響が出る笑顔の作り方は、これをやって見て頂くと     
わかると思うのですが
口角だけを上げるのではないです。                    
頬骨から、、、ほほの部分を上げてください。
ほほ骨の目の下のところをあげてクシャクシャにするくらい笑ってください。
やってみると、何か、、、感覚が違います。
この感覚の違いってすごく大事なんですね。                
口角だけをあげても感覚って変わらないです、気持ち的にも。
そういうわけで、ほほ骨のところからしっかり笑うと            
変化が出やすいので、ぜひそのようにして
免疫力上げていただきたいと思います。

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