外出自粛で「うつ」にならないために必要な事

風水師の但馬檀です。

毎日、怖いニュースが出回っています。

外にも出てはいけないし、会社によっては外出禁止令がでていたり。

太陽光を浴びる時間が多いほど、気持ちを保っていることができます。

病気に対する免疫も増えます。

日が差し始めたら窓を開けたりして、出来るだけ日光浴をしてくださいね。

また、健康でいるための、こんな話をしました。

５分位なので是非きいてくださいね。

https://youtu.be/EXJgs_ec1pw

Originally posted on 2020年4月17日 @ 6:31 PM